딸아이와 오랜만에 배드민튼을 해보니 생각 외로 운동 효과가 높았습니다.
집 앞에서도 쉽게 할 수 있는 운동이니 집사람과 매일 해도 좋을 것 같았습니다.
너무 버겁지 않고 간편한데다 재미까지 있으니 배드민튼은 정말 좋은 운동입니다.